为普及儿童健康知识，提升校园健康防护能力，助力青少年健康成长，近日，西平县卫健体委组织县人民医院公共卫生专业人员走进汤买赵小学，开展健康科普宣教活动，为在校师生送上了一堂生动实用的健康安全专题课。

本次科普活动紧扣小学生日常健康需求，聚焦健康饮食、科学护眼、规范洗手、海姆立克急救四大核心内容，通过通俗易懂的讲解、趣味互动的形式，让健康安全知识入脑入心、落地见效。

在健康饮食科普环节，工作人员结合儿童生长发育规律与特点，详细讲解三餐合理搭配、少喝含糖饮料、少吃油炸零食、多吃蔬菜水果及优质蛋白的重要意义，引导学生养成不挑食、不偏食、规律进餐的良好习惯，远离肥胖与营养不良，为青少年健康成长筑牢营养根基。

科学护眼环节重点围绕近视防控展开，着重强调“三个一”读写姿势、20-20-20护眼法则，提醒学生保证每日户外活动时长、合理控制电子产品使用、坚持规范做好眼保健操，做到早预防、早干预、早管控，守护明亮双眸。

活动现场，专业人员示范讲解“七步洗手法”，逐一拆解“内、外、夹、弓、大、立、腕”操作步骤，手把手指导学生规范洗手，强调饭前便后、接触公共物品后及时清洁手部，从源头阻断病菌传播，切实筑牢校园传染病防控防线。

针对气道异物梗阻的应急处置，工作人员通过真人演示，清晰讲解判断要点与海姆立克急救法操作流程。现场互动氛围热烈，同学们积极参与、认真模仿练习，切实掌握了实用的健康知识与自救互救技能，得到学校师生一致好评。

西平县卫健体委将持续推进健康宣教进校园、进课堂，常态化开展针对性健康科普服务，不断提升青少年健康素养和健康防护水平，全力为儿童青少年健康成长保驾护航。